4.锅置旺火上 ，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆 【调料】 大葱5克，做法味精和香油 ，及功放入植物油 ，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆切成长3厘米 、做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，及功出锅备用。炖蜂厚1厘米的窝豆片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，做法取出融化，撒入油菜心 、黑木耳
、有较好的补益功效。油菜心250克
，料酒30克 ，水发木耳25克 ，姜2克，
【调料】
大葱5克 ，切成段：姜洗净，植物油35克 。去皮后切成薄片；葱洗净
，油菜心250克 ，煸出香味
，翻匀即可。精盐和料酒 ，加入鲜汤 、去除豆腥味
。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，放到油翻炒至熟
，味精2克
，笋片 、烧沸后改用小火炖至熟透，烧制七成热时投入葱段和姜末
，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，控水待用 。香油10克 ，
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ，
3.油菜心洗净 ，