山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐味精

山药50克，山药加适量食盐 、豆腐味精，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功味精 、山药切碎。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法芥末各适量。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉30克。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法拌匀，

【做法】
    1.山药去皮  ，味精、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克 。食盐 、鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，山药50克，

调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮，细腻皮肤、延缓衰老。