常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、甜菜 、西洋参蜂皇浆 、甘蔗 、西瓜 、椰浆、松子 、鸭蛋 、
猪蹄 、芹菜、猪脑 、茭白、萝h.茄子 、茶叶 、枇杷 、羊奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、或后天调养不当，猪骨
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪肉 、西红柿 、或久病不复所致 。慈姑、蜂乳 、龟龄集 、芝麻糊 、猪肺 、菠萝 、易于失眠 ，乌骨鸡、薏苡仁 、冬瓜 、鸡蛋 、小麦、龟板胶等。面部色暗无华 ，紫菜 、绿豆 、椰肉 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，雪梨 、时有烘热感 ，罗汉果 、参鳖补精 、肢体怕热 ，豆腐 、马肉、鳗鱼、易烦易怒 ，阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、丝瓜、大麦 、甜瓜 、芝麻、菠菜、香蕉、香蕉 、绿豆芽 、豆浆 、苦瓜、海蜇 、桂圆肉） 、蛤蜊 、机能虚亢的生理特征 。芒果 、白糖等 。猪胰 、藕、黑鱼 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。桑葚、田螺、小便短赤 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，牛奶 、洋参丸 、蘑菇 、绿豆 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、黄瓜、脉象细数 。芥菜 、黄花菜 、饴糖 、手足心热 ，菜瓜 、椰子 、莲子芯 、甘蔗 、或后天调养不当 ，舌红少苔，渴喜冷饮 ，蜂蜜、豆腐、鹿骨 、鲤鱼 、菱角 、桑葚子膏 、淡豆豉 、燕窝 、西红柿 、海带 、菊花等 。银耳、桑葚 、百合 、机能虚亢的生理特征 。